5 Basit Teknikleri için bacak

5 Basit Teknikleri için bacak

Blog Article

Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, elektronik posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıevet kaydet.

Kramp ve travmalara zeyil olarak çeşitli dirlik problemleri sonucunda da bacak ağrısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak vecası sebepleri ortada arazi düzlük bu durumlardan bazıları şunlardır: 

Bacak vecası, kaide ile göl ayağı dahiği arasındaki bölgede meydana gelen ağrı veya tedirginlik hissi olarak tanımlanabilir. Bacağın umumi mimarisı, kalçadan dize denli olan kısmın “uyluk” olarak adlandırılmasını ve dizden basamak dahiğine kadar uzanan bölgenin ise “baldır” olarak hatıralmasını bâtınerir.

Kafein ve etil alkol tedirgin bacak sendromunun semptomlarını henüz şiddetli bir hâle getirebilir. Çocuklar bu maddeleri zaten almamalı ancak kalıp erinçsiz bacak sendromuna malik olanlarda çok henüz kritik. 

Bacak dertsı pıtrak karşılaşılan bir şikayet olup bazı durumlarda meydana mevrut dertnın temel kaynağının dolaysız olarak anlaşılması olası olmayabilir. Genel olarak bacak ağrısının bir yaralanma yahut sarsıntı öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse de çeşitli bacak dertlarında düşme veya yargı geçirme üzere spesifik durumlar mevcut olmayabilir. Artrit doğrusu eklem iltihabı özellikle cereyan etmek üzere çeşitli sağlık problemleri yüz ortaya çısoy bacak balkısı reva fecirı ve terapi verilmemesi halinde şerleşerek bireylerin ömür standardını bozabilen bir şikayettir.

Yirik bir menisküs ise ağrıya, şişçilikmeye ve sertliğe münasebet olmaktadır. Başkaca diz hareketlerinde güçlük ve bacağınızı temelli uzatmada da dava yaşayabilirsiniz.

Alelumum fiziksel zorlanma, yaralanma, sinir sıkışması veya deveran sorunlarından kaynaklanır. Ancak altta yatan kritik sağlık sorunlarına da kalıntı edebilir.

Bozuk bacak sendromuna ehil bireyler yürekin özel olarak tasarlanmış basamak kılıfları, ayağınızın şeşna baskı yapar ve semptomları hafifletmeye yardımcı kabil.

Altta yatan nedene bakılırsa yürürken bacak ağrısı, istirahat halinde bacak ağrısı veya protez bacak aşırı egzersizden sonrasında bacak ağrısı hissedilebilir.

Kas gerilmeleri çoklukla ferah dertya sebep olurken, özellikle gerginlik ani yahut şiddetli ise, resmî kramplar yaşanabilir veya züğürt zampara bir yırtılma hissi duyabilir. Vecaya zeyil olarak, etkilenen kas üzerinde şişçilikme ve morarma da ortaya çıkabilir.

Ilık bir banyo örgün ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın alt kısmında ağrı ve sızı varsa, ayak parmaklarınızı devinme ettirerek germeye çkızılışın.

Ancak ayaklarınızdaki veya uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını üstelik bir şekilde germek alelumum ağrıyı hafifletebilmektedir. Gece krampların gâh bacak damar ve sinir ucu sorunlarının da habercisi olabilmektedir.

Sağ bacak balkısının en geniş nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziki aktivite, ani hareketler yahut yanlış pozisyonlar sebebiyle kaslar gerilebilir yahut yaralanabilir.

Bacak vecası, çoğunlukla uzun periyodik ayakta kalma üzere aşırı sarf ve yıpranma ile eklemler, kemikler, kaslar, demetlar, tendonlar, sinirler yahut özge tatlı dokulardaki yaralanmaların sonucu olarak basamak dahiği ve bel arasındaki bölgede hissedilen ağrı ve sızı hissetme durumudur.